减肥期间可以吃椪柑吗?吃椪柑能减肥吗?

减肥期间可以吃椪柑吗?

椪柑减肥是可以吃的，而且适量的吃还有助于减肥。

一般来说吃椪柑都可以起到减肥的效果，椪柑的脂肪含量少，热量低，还含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，减少食物的摄入，从而能减肥瘦身。另外椪柑含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，而且椪柑中含有丰富的维生素和纤维素，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化，从而帮助减肥瘦身。

吃椪柑能减肥吗?

某科学研究中心的专家在一项实验中发现，吃柑橘可以起到减肥的作用。

专家指出，柑橘中含有一种食物纤维庚炔。在以往的研究中就发现，它能够抑制血液中胆固醇的升高。这次的实验进一步证明，它还具有分解脂肪和抑制人体吸收脂肪的功能。不过，专家提醒，这种食物纤维庚炔存在于柑橘的橘络里，也就是包裹着果肉的内皮部分中，因此，要想减肥，吃柑橘的时候，橘络千万不能丢掉。

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