能天天刮痧吗?多久刮痧一次合适?

能天天刮痧吗?

刮痧一般是不可以天天刮的。天天刮痧是可能会导致皮肤出现破损的，很容易就出现感染的现象。一般都是刮痧一周至两周左右，具体的时间与刮者体质、病情、出痧部位等引述有关。等到皮肤上的痧斑消失、吸收，触摸刮痧部位没有疼痛感后，一般就可以再次进行刮痧。

多久刮痧一次合适?

刮痧一般7~10天左右可以再刮一次。

刮痧属于传统中医学中的一种调理身体的方法。一般情况下刮痧可以起到疏通经络、改善局部血液循环的作用，根据刮痧部位的不同，所以具体的时间也有区别，通常在5~20分钟左右即可完成。刮痧时一般是利用不同材质的工具，比如牛角、玉石等作为刮板，可对于局部皮肤或全身皮肤进行操作，在刮痧的过程中会使皮肤表面出现微血管破裂，从而产生少量的出血，也有可能会伴有轻微疼痛，所以此时也需要一定的时间进行恢复。如果个人体质较强，新陈代谢较快，一般7天左右后可以再刮一次。如果个人体质较差，新陈代谢较慢，可能需要10天左右再刮一次。

刮痧后饮食应以清淡易消化为主，避免食用生冷或辛辣刺激性食物，短时间内避免进行剧烈运动，以免出汗导致局部疼痛。

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