火龙果可以治便秘吗?火龙果可以用水煮着吃吗?

火龙果可以治便秘吗?

红心火龙果吃了会治疗便秘。因为红心火龙果含有大量水分以及纤维素，可以增加粪便的水分，增加大便的润滑度有效通便。红心火龙果里面有大量果胶，在体内肠道形成果胶，也利于通便。红心火龙果还有大量纤维物质，主要是火龙果籽，在体内可以增加肠动力，也有通便的作用。火龙果凉性，可以增加肠道润滑。所以，可以有效治疗便秘。

火龙果可以用水煮着吃吗?

火龙果可以适当的煮着吃，但是要适当控制水煮的温度。如果过高的话，会使得火龙果当中的一些有益成分被破坏，比如花青素在火龙果当中含量比较高，如果温度过高，煮的时间比较长，会使得花青素被大量的破坏，进而在抗氧化、抗衰老、清除自由基方面的功效会受到影响，但是从中医食疗的角度上来讲，火龙果煮着吃有着很好的健脾开胃、去除寒气的功效，对于食欲不振、消化不良，特别是胃寒所导致的腹痛、腹胀、大便不成形，适当的吃煮熟的火龙果有着较好的健脾开胃的功效。

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