糖可以促进多巴胺分泌吗?糖类物质的功效和作用有哪些?

糖可以促进多巴胺分泌吗?

吃甜品一般可以增加多巴胺。

含糖食物广泛存在于自然界，吃含糖食物可以为人类的生活活动提供能量。吃了甜食后，会激活中枢神经系统的奖赏通路，让人感到快乐。脑内儿茶酚胺类神经递质中多巴胺的含量在80%以上，是神经系统调节运动、情绪和神经内分泌的重要神经递质。在人类的反射活动中，多巴胺作为一种递质，主要负责调节运动协调、奖赏和记忆等神经系统通路的功能。

糖类物质的功效和作用有哪些?

糖类物质是多羟基的醛类或酮类化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上由于其由碳、氢、氧元素构成，称之为碳水化合物，糖具有提供能量、润肺生津等功效。

1.提供能量

植物的淀粉和动物的糖原都是能量的储存形式，人体适量食用糖，可以补充能量。

2.维持机体正常功能

适量吃糖可以提高人体对钙质的吸收，帮助维持机体能量，维护心脏和神经系统的正常功能。

3.润肺生津

糖味甘，性平，归肺、脾经，含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸，有润肺生津、止咳益肺、舒缓肝气、清热燥湿等功效，适宜脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴等病症患者适量食用。

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