全脂牛奶的蛋白质含量高吗?全脂牛奶能不能做酸奶?

全脂牛奶的蛋白质含量高吗?

全脂奶即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、A、E等，是我们补钙的最佳奶类。 100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克，因为牛奶的摄取方便，因此牛奶成为补钙的首选食物。

全脂牛奶可以做酸奶吗?

能做。 不管是全脂牛奶还是脱脂牛奶,都可以做酸奶,方法是一样的。 牛奶的发酵主要靠蛋白质的发酵,牛奶里面含有蛋白质,自然是可以做酸奶的,方法也特别简单,有酸奶机最好了。 全脂牛奶做出来的酸奶比脱脂的口味会好一点,但自制酸奶因为添加的糖分少一点,会比市面上买的酸奶要酸一些,但更健康。

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