用什么泡水喝能清肝明目?清热解毒效果好的茶有哪些?

用什么泡水喝能清肝明目?清热解毒效果好的茶有哪些?

1.甘菊，其味甘甜，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。

2.八宝菊花茶：金银花10克、陈皮5克、胖大海一个(可不要，因为它可引起食欲不振、上吐下泻)、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣，用沸水泡至5分钟既可食用，平肝明目、清热解毒 菊花决明茶：菊花10g，炒决明子12g。沸水浸泡服。

3.菊花与决明子配伍，有较好的清肝明目和平肝阳的作用。用于肝热目赤，羞明多泪，头昏;或肝阳上亢，头昏目眩。 菊花茶虽然有如此多的好处，但也并非人人皆宜。这是因为菊花性微寒，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。

所以，在饮用菊花茶时必须因人而异。平素怕冷、手脚发凉、脾胃虚弱等虚寒体质者最好和菊花茶保持适度的距离。 此外，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

菊花，如果何体质温和的可直接用，可点枸杞也可以补血，如果体质寒的，就一定要加枸杞了，也可再加点红枣，如果体质热的人，枸杞、红枣就不能加了，就直接泡菊花茶喝就可以了，若觉得没味道，可加点冰糖更佳;菊花没有特定的品种，黄、白都行

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