长期喝固体饮料好不好？长期喝固体饮料有什么危害?

长期喝固体饮料有什么危害?固体饮料是指由糖、果汁、乳制品、蛋制品、果汁等制成的固体制品，一般呈块状、粉末状、或者是颗粒状，通常分蛋白型固体饮料、普通型固体饮料和焙烤型固体饮料(类似于速溶咖啡)3类。

过量饮用，甚至用固体饮料完全代替水，可能会导致一些健康问题。如果过量使用，可能会因饮料中的糖分过多而导致摄入过多的糖分，从而导致肥胖。

1、腐蚀牙齿

固体饮料的含糖量是比较高的，过量的糖分会有腐蚀牙齿的风险，进而出现蛀牙现象，严重的话还有可能会导致龋齿。

2、影响健康

固体饮料在生产制作过程中，一般都会添加色素、香精、防腐剂及食品添加剂等，长期摄入会影响人体健康，对正处于生长发育的中小学生影响更为明显。

3、肥胖

一般来说，固体饮料的主要原料是糖，长期大量饮用的话，会导致人体摄入过多糖分。消费者如果没有及时消化，那么这些糖分就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致身体肥胖。

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