抽烟喝酒影响健康码？过度的抽烟喝酒会给身体带来哪些危害？

香烟中含有的尼古丁等致癌物更是让人避之不及，多数老烟民的支气管和肺部都会有不同程度的损伤，严重的甚至会加大癌变的可能性，务必要提高警惕。

酒精对肝脏的损伤作用主要由乙醇本身及其代谢产物乙醛所致,酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱,容易造成脂肪堆积,导致脂肪肝或者是酒精肝。大量饮白酒在20年以上,40%-50%的人会发生肝硬化,每日饮白酒200克延续10年可出现脂肪肝,而且酒精肝的出现也是由于长期酗酒。

​1.损伤肝脏

正所谓小饮怡情，大饮伤身，如若只是偶尔少量喝酒，并不会危害身体健康，可是如果已经形成了喝酒的习惯，甚至每餐都要喝酒，那无疑已经成为了酒鬼，肝脏也会受损。酒精是典型的纯热能食物，也就是说分解酒精的过程可以产生能量，但酒精本身并没有任何营养素，长期饮酒还有可能导致维生素严重流失。肝脏是人体重要的代谢器官，酒精也需要经过肝脏代谢，可是肝脏的功能毕竟是有限的，只能代谢掉少量的酒精，过量的酒精会加重肝脏负荷，长期摄入过量酒精则会对肝脏造成严重损伤。

2.引发心脑血管疾病

如果大家本身就有心脑血管疾病，尽量不要喝酒，因为酒精会加大对心血管内壁的刺激，血管老化硬化的几率也会大大上升，很容易发生意外，这也是每年都有中老年人因饮酒过度猝死的重要原因。除此之外，年轻人也不要掉以轻心，如果长期过量饮酒，甚至只饮高度酒，则会导致动脉壁的弹性减弱、血液粘滞度增强，极易引发三高，也会影响心脑血管健康。

3.伤害呼吸系统

现如今很多年轻人都把抽烟当作时尚，实际上抽烟不仅不时尚，反倒会伤身，会让身体长期处于亚健康状态。除了尼古丁之外，香烟中还含有很多有害物质，每吸一口烟，有害物质就会伤害一次呼吸系统，长期抽烟更是极易引起支气管上皮细胞受到感染，还会加大患上肺癌的风险。随着有害物质在肺泡中越积越多，能够呼入空气的空间会越来越小，肺泡和其他肺部细胞就容易因膨胀而导致爆裂，这也是很多老烟迷感觉呼吸不顺畅的重要原因。

4.损害生殖系统

生儿育女是人生大事，虽说现在有很多年轻人都选择丁克，可是大多数人还是希望能够亲眼见证一个小生命的诞生、成长，希望与爱人拥有一个爱情结晶。但不知大家是否知道，长期吸烟会损害生殖系统，对男人来讲尤其如此。如果养成了吸烟的坏习惯，香烟中的有害物质就会导致末梢血液循环产生障碍，这不但会导致男性的性欲越来越低，而且会降低精子的活性，影响精子的质量。如若大家今后想生下一个健康的孩子，一定要提前戒烟，千万不要让下一代为自己背锅。

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